Carrillo já ganha força R.T.
O primeiro jogador contratado pela nova estrutura do futebol do Sporting para a próxima temporada, o peruano André Carrillo, está empenhado em evoluir em todos os aspectos relacionados com a actividade futebolística. Depois de assumir que espera complementar a sua capacidade técnica e táctica com o "know-how" dos leões na área da formação, Carrillo prometera que ia trabalhar até ao início da época 2011/12 com a intenção de estar mais bem preparado fisicamente para o futebol português, que força a maior contacto e é mais exigente em termos físicos que o peruano... e já está a fazer por isso, tendo iniciado esta segunda-feira um programa de treino especial que visa dar-lhe mais três quilos de massa muscular sem prejudicar as suas qualidades como jogador técnico e veloz.
Ainda em Lisboa, na altura em que veio fazer exames médicos com os leões, assinar contrato e familiarizar-se com o clube conhecendo as instalações, colegas, dirigentes e assistindo ao desafio com o Setúbal em Alvalade, o jovem atacante aconselhou-se junto dos responsáveis leoninos sobre a possibilidade de ganhar "caparro" antes de regressar ao País em meados de Junho. A vontade do atleta foi bem recebida em Alvalade, e este recebeu algumas ideias do que fazer no Peru.
Esta segunda-feira pôs mãos à obra e, além do trabalho que realiza diariamente no Alianza Lima - pelo qual, porém, não voltará a jogar -, com o técnico Gustavo Costas e o preparador-físico Alexis Cortés, Carrillo começou a trabalhar à tarde com o treinador pessoal de futebolistas com curso de treinador Giovanni Cafferata, no ginásio de um hotel de luxo de Lima "para não se sentir observado e em ambiente descontraído, mais saudável mentalmente e para se sentir uma pessoa normal".
Carrillo, de apenas 19 anos, é uma contratação inserida numa espécie de "bolsa de valores" para render a médio/longo prazo, esclareceu o director-geral desportivo leonino, Carlos Freitas, e o objectivo deste trabalho é manter a condição física, chegar em condições para iniciar o trabalho a bom nível e ganhar massa muscular. Para tal, vai combinar treino no campo com o Alianza Lima e no ginásio com Giovanni Cafferata, suportado numa boa alimentação.
Não vai perder velocidade Giovanni Cafferata é um treinador pessoal certificado e com curso de treinador da federação peruana, com 20 anos de experiência, os últimos seis com enfoque nos jogadores de futebol. Foi nessa condição, de perito na preparação física de atletas de alta competição e de futebolistas em particular, que foi o eleito por André Carrillo para melhorar e optimizar as suas condições físicas até ao regresso a Lisboa. O especialista revelou a O JOGO o trabalho que já começou a desenvolver com o seu compatriota e os objectivos que espera alcançar.
Tonificar, ganhar potência, equilíbrio e estabilidade são as metas: "Fizemos uma avaliação inicial com equipamento específico, que até se utiliza na prova do Ironman, de análise da massa corporal e do metabolismo. Essa máquina fornece dados das proteínas e das calorias necessárias para estar em boa forma e não engordar. O objectivo é que André Carrillo ganhe mais três quilos de massa muscular. Pesa 68 quilos e devia pesar 71. Será feito um trabalho de suplementação, com proteínas, aminoácidos, batidos, multivitamínicos, trabalho anaeróbico para ganhar força... O peito/pulmão é tratado em treino com o Alianza Lima, tal como a parte técnica e táctica do futebol, com velocidade, piques, cardiofitness. O resto é comigo. Ombros e braços devem melhorar, mas nas pernas ele tem boa constituição. O trabalho é combinado com treino de campo no clube para não perder velocidade. Vamos reforçar a base muscular, e não há risco de chegar cansado, pois tem boa conduta e nem há mais jogos. Poderá ainda fazer treino na praia ou em escadas..."
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